ベンチプレス中に左肩に痛みが。もしや負傷？！

ベンチプレス70キロ突破、ここまで来たら目指せ100キロだ。

久々にブログ更新。生きていました。

久々にブログ更新。走ってはいたんですがブログさぼってました。

0時から出勤の明け勤務前に普通にランニング、勤務中に死んだらごめんなさい。

久しぶりにランニングもジム活もしない休日明けのランニングの結果です。体組成お前って奴は…。

最近はお腹が空いてしかたないです。理由判明、基礎代謝量お前のせいか。

ついに停滞期脱出。理由は菓子パンをやめたから？！菓子パン、お前はそんなに怖い奴だっとのか。。。

体組成、ランニングタイム、全てが停滞期になりました。これらを脱出するための作戦を考えることにしました。

外ランのログだよ。今年初めてのLSDだよ。

外ランのログだよ。今年に入って初めての外ランだよ。

外ランのログだよ。ランの数値も体組成も低迷中だよ。どうしたらいいのかもはやわからないよ。

外ランのログだよ。体組成測定の数字低迷。もしや、老化。。。

外ランのログだよ。体組成測定の数字がかなり悪いです。恐らく、筋肉溶けています。

外ランのログだよ。今日はランニングをするのに必須の音楽について少し話すよ

外ランのログだよ。今日はランニングをした日の休息におすすめなものを紹介するよ